На чем точно не стоит экономить — это на собственном здоровье.
Поэтому хотя бы 1 раз в год рекомендуем санаторно-курортный отдых. Минимум 14 дней. Конечно, времени у вас столько нет, и жаль его тратить на оздоровление, лучше на солнышке полежать, а в санаторий так, на 5-7 дней хватит,да? Но НЕТ! Все лечебные программы рассчитаны на курс продолжительностью от 14 дней. А лучше 21 день. Поверьте, если это не релакс-программа (что в общем тоже имеет право на существование, но мы же все-таки про лечение сейчас), то ни один толковый санаторий не примет вас с назначением лечебных процедур менее, чем на 2 недели.
В зависимости от профиля заболевания будем выбирать соответствующий регион России (КМВ, Горячий Ключ, Крым, курорты Краснодарского края и т.д.). Ведь не все здравницы одинаково для вас полезны. Если у вас проблемы с легкими, а вы поедете в Горячий Ключ пить курс минеральной воды…Ну не заметят эффекта ваши легкие.
В санатории вас обязательно ждет первичный прием у врача, который и назначит необходимые процедуры. Вместе с тем очень рекомендуем иметь при себе свежие анализы и направление с диагнозом из России. Это позволит наиболее грамотно назначить необходимый комплекс лечебных процедур.
Помимо конкретно назначенного лечения такой 2 недельный отпуск поможет отдохнуть от работы, стрессов, подышать свежим воздухом, а в зависимости от региона, в котором расположена здравница, еще и в море искупаться, или погулять по горам.
А вообще же будьте здоровы! :-)